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間違ったダイエットに忍び寄る罠Ⅲ！！～糖質～

前回の炭水化物についての記事は見ていただけましたか？実は炭水化物＝糖質＋食物繊維なんです。そこで、「お砂糖」について書こうと思います。糖分はとっても大切なものですよね！でも取り過ぎは禁物です＞＜一緒に糖の勉強をしてましょう～*

番外編　～お水の力～

栄養の話は少しおいて、
今回は人の体の70％を構成している
「お水」について着目してみました。
地震が起こってから
お水に対する意識が変わった
なんて方はいらっしゃいませんか？

私と一緒に体の中からキレイ
お水ダイエットしてみませんか？？

そういえばオーガニックコスメって何？～正しいオーガニックコスメの選び方２～

オーガニックコスメの選び方[後編]です。
前回の記事では、オーガニックコスメという名がついていても“雰囲気だけのもの”が多いということ、本物のオーガニックコスメといえるかどうかはパンフレットの言葉ではなく配合されている成分が決め手、ということをお伝えしました。今回はその成分について、避けた方が良いものを３つピックアップしてご紹介したいと思います。

そういえばオーガニックコスメってなに？―正しいオーガニックコスメの選び方―

ここ最近オーガニックコスメのお店が増え、雑誌でも毎月のように紹介され、「オーガニック」という言葉が身近になりつつあります。

しかしみなさんは「オーガニックコスメ」が何を指すのか説明できますか？？

お着物ヘアアレンジ法②

前回に引き続き、今回も有名サロンafloat-f/Xel-Haさんに教えていただいたお着物ヘアアレンジを紹介します。
お着物のときももちろん、浴衣のときのヘアアレンジにも使えると思いますので
みなさんぜひ参考にしてみてくださいね!^^

また、今回はモデルの方にヘアスタイルのお気に入りポイントと普段着物や浴衣のときのセルフアレンジ方法について聞いてみました。

お着物ヘアアレンジ法

今日はお着物のときのヘアアレンジ法をお伝えします。

CanCamモデルのエビちゃんも通っているという美容室afloat-fの 森しづかさんに教えていただきました。
モデルはまちだありなさん。
髪の毛の長さはミディアム。
さて、どんな髪型になるのでしょうか^^

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kirajyoオススメ美容ドリンク

最近寒い日が続きますね。
みなさん体調など崩されていませんか？
今回はKirajyoメンバーの中で流行っている美容ドリンクを調査しました。
ラインナップされたドリンクは美容効果があるものから今の季節に合ったホットドリンクなど、メンバーとっておきなものばかりです♪

大塚製薬　ランナーアプリ『Tweet Runners』　　

今日から、あなたもKirajyoでランニングデビュー！！　
「走る＋αの楽しみを発見できる」東京マラソンのオフィシャルドリンクでもあるアミノバリュー（大塚製薬）のiPhone用アプリケーション『Tweet Runners』
ランニング初心者でも、楽しくランニングをすることができます。
みんなで目標や結果を共有しながら、一緒に楽しくシェイプアップしませんか？