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BEAUTY 食アドMAYUの美食プランニング
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間違ったダイエットに忍び寄る罠Ⅲ！！～糖質～
前回の炭水化物についての記事は見ていただけましたか？実は炭水化物＝糖質＋食物繊維なんです。そこで、「お砂糖」について書こうと思います。糖分はとっても大切なものですよね！でも取り過ぎは禁物です＞＜一緒に糖の勉強をしてましょう～*
番外編 ～お水の力～
栄養の話は少しおいて、
今回は人の体の70％を構成している
「お水」について着目してみました。
地震が起こってから
お水に対する意識が変わった
なんて方はいらっしゃいませんか？
私と一緒に体の中からキレイ
お水ダイエットしてみませんか？？
